“面对工作压力，我们可以通过正念自我暗示训练、肌肉呼吸放松训练、办公室压力操等方式进行调节。”近日，新乡县纪委监委邀请国家二级心理咨询师、市县总工会职工心理健康特聘讲师范爱霞为80余名纪检监察干部上了一堂内容详实、形式丰富的心理讲座。

讲座从纪检监察干部的职业认识入手，以职场压力与情绪管理为题，从专业的角度分析了当前纪检监察干部面临心理压力的征兆、表现和影响，系统阐述了如何进行压力管理、调节情绪、自我缓解压力等。整个讲座，事例鲜活，语言生动，通俗易懂，针对性和操作性都很强。

“纪检监察干部身处正风肃纪反腐一线，长期承受高强度的工作压力，要时刻关注纪检监察干部的心理变化和健康状况。”该县纪委常委雷冰说道。

近年来，该县纪委监委通过多角度、多方面了解纪检监察干部的思想动态和身心健康。在定期开展心理讲座的同时，还通过打造机关文化走廊、完善运动健身器材、定期体检、开展趣味运动会等形式不断为干部职工减压赋能。通过开展逐级谈心谈话、廉政家访、家属助廉、一对一心理辅导、座谈交流等方式，及时了解掌握干部职工思想动态，为疏导心理压力提供参考，帮助干部职工科学管理情绪、及时排解压力。截至目前，共开展谈心谈话150余人次、廉政家访50余次，发放家属助廉信200余份。

“下一步，我们将继续加强对纪检监察干部特别是长期担负高强度工作的一线干部心理疏导调节，不断为纪检监察干部减压力、提动力、增强免疫力，推动纪检监察工作高质量发展。”该县纪委副书记、监委副主任魏国武表示。